Dia 19 do desafio gpp com julia v earth. a recuperação inesperadamente rápida ajuda a realizar o próximo treinamento bem.
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Honestly, yesterday I thought that today I can't afford my training program. But unexpectedly for me, I did it and it was not so much crazy hard. Join my VIP FanClub and work out with me!
Enviado por TheoryOfSex
Video Transcription
A Julia Rios está aqui. Hoje é 4 de Abril de 2022 e hoje é o 19o dia do nosso Desafio GPP.
E hoje já não me sinto tão duro como ontem. Espero que quando começar a treinar também não seja tão difícil.
Por isso, hoje, quando verifiquei a lista de exercícios, vejo que também não é fácil. Por isso, tenho de agarrar na minha força de vontade e fazê-lo.
Vamos fazê-lo juntos comigo Que está a ver a versão grátis bem-vinda ao meu clube de fãs VIP em muitas ervas daninhas e também se junta ao meu site juliarios**** e treina comigo.
E a preparação física geral, a forma física e alguns vídeos de sexo também. Bem-vindos!
Então, vamos começar o nosso treino e vai começar pelo aquecimento. O aquecimento começa com exercício sentado numa cadeira, mas hoje não vou usar uma cadeira.
Fico deitado de costas, com as mãos e as pernas assim e fazemos assim. Levantamos uma das nossas pernas
Isto só está a aquecer. É por isso que é tão rápido. Bom trabalho. Agora vamos aquecer com outra perna Podemos descansar um pouco
A aquecer Bom trabalho. Vamos.
Tão importante que levantemos a perna direita Bom trabalho.
Ok. Então, neste exercício também não vamos usar a posição de estar sentado. Será tudo em vista horizontal Então, agora vamos esticar os nossos bezerros
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