Dia 2 do desafio gpp com julia v earth. atenção na espinha.

This is 2nd day of my GPP challenge. Today I paid more attention to the spine. Very recommended! Join my VIP FanClub to get this and all other GPP videos for free. Note: Video made on blue screen.

Enviado por TheoryOfSex

Transcrição de Vídeo

Olá pessoal, sou a Julie Ersis e hoje é o meu segundo dia de desafio.

E hoje vou continuar a trabalhar no meu super corpo

Tenho de tirar o meu vestido.

Depois podes ver o meu super corpo

E neste vou trabalhar hoje.

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Sim, vamos a isso!

Então, como sempre, começo por aquecer o meu corpo. Vamos a isso.

De cima a baixo e do centro

Um, dois, três

E do outro lado Um, dois, três

Sim. Agora o meu pulso

Na verdade, depois de ontem, os meus abdominais doem tanto que é inacreditável.

Agora este.

Mas eu gosto. Eu gosto muito. Sabes porquê?

Porque faz o meu corpo melhorar.

Sim. Agora vamos lá.

O meu corpo estava a pedir-me por favor trabalhe em mim, trabalhe em mim e eu faço-o.

Na verdade, precisamos de mais exercícios físicos porque estamos sempre em casa ou no trabalho.

e sempre a observar os nossos computadores. É tão difícil para o nosso corpo manter-se em boa forma.

Temos de trabalhar um pouco nos ombros, aquecer os ombros.

E agora vamos trabalhar com a nossa espinha

Para isto, primeiro levamos uma toalha.

Está bem, na parte do meio.

Oh, os meus braços

Há uma grande queda

E um arqueiro

Então eu aqueci e agora vou trabalhar com os meus exercícios por programa.

O meu primeiro exercício é baixar três pontos.

Ok, vamos começar.

...

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Dia 2 do desafio gpp com julia v earth. atenção na espinha.

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