Dia 26 do desafio gpp com julia v earth. Treino super fácil e relaxante para o corpo quase sem energia.
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Today I do super-simple training. The reason is a big lack of energy to perform something more difficult. The exercises are targeted at stretching all muscles one by one. Join my VIP FanClub!
Enviado por TheoryOfSex
Transcrição de Vídeo
Olá pessoal, fala a Julia Vierses. Hoje é 11 de Abril de 2022 e hoje é o 26o dia do nosso desafio GBP
Hoje, por algumas razões, fui dormir apenas 4. 30 da manhã. É por isso que me sinto bêbada e não tenho energia suficiente.
É por isso que hoje faremos um treino super fácil, super relaxante. Não quero perder nenhum dia do meu desafio GBP, mas quero manter o meu corpo em boas condições.
É por isso que hoje vamos fazer um treino super relaxante. Então, vamos a isso. Eu tiro as minhas cuecas
Se queres ir buscar as minhas cuecas, bem-vindo à minha loja às 13h e comprá-las. Muito bem-vindo.
Então, por agora vamos começar. Acho que temos de começar pelos movimentos gerais das nossas partes do corpo.
Então, esta parte da nossa cabeça faremos de forma diferente. Vamos fazê-lo com o teu joelho esquerdo.
Um, dois, três Outro lado Um, dois, três Bom trabalho.
Tudo tem de ser muito suave, muito lento por causa do treino relaxante de hoje. Agora fazemos movimentos nos pulsos
Um, dois, três Outro lado Um, dois, três Aqui. Um, dois, três Outro lado Um, dois, três Bom trabalho.
Agora fazemos os nossos ombros Um, dois, três Bom trabalho. Agora vamos ver esta perna e fazer esta parte. Façam movimentos circulares.
Um, dois, três Outro lado Um, dois, três O mesmo com os nossos joelhos. Um, dois, três E um, dois, três Bom trabalho.
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