Dia 30 do desafio gpp com julia v earth. foi um treino muito duro para mim.

Today in my area is very low atmospheric pressure, that's why I have headache and elevated body temperature. To complete today's training I had to use my willpower. Join my VIP FanClub!

Enviado por TheoryOfSex

Transcrição de Vídeo

JV Contra aqui!

Hoje é 15 de Abril de 2022 e hoje é o 30o dia do nosso desafio GPT

E hoje vamos continuar o nosso plano normal de três eventos.

E para isto tenho de tirar as cuecas, certo?

Sim, tenho que removê-lo.

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E se quiser, bem-vindo ao meu site ****** e obtê-lo.

E por agora vou passar-te as minhas cuecas, a tua Julie.

Ok.

Fica com ele.

Bom trabalho.

Então, vamos começar.

O nosso treino costuma ser devido ao aquecimento e metade do treino de hoje vai ser em pé.

Então, vamos a isso.

Ok, agora vamos esticar as pernas e por isto eu faria um pouco diferente do que diz a candidatura.

Ficaremos em tal posição.

Todo o nosso peso vai para aqui.

No nosso caso empurramo-nos para trás com a perna da frente.

Por isso, também temos de pôr a perna de trás e temos de sentir o esticar do nosso bezerro.

Então, é realmente esticar e gosto mais disto do que quando estamos perto da parede.

Está bem, muda a nossa perna.

Bom trabalho.

E metade do tempo

Assim, podemos sentir-nos a esticar-nos e controlar os alongamentos.

Primeiro ficamos de pé, como sempre, e depois mudamos o ângulo do nosso corpo.

Então, funciona melhor.

Além disso, como te lembras, gosto do mesmo exercício no chão.

Não vamos fazer este exercício de mentira, próximo exercício de enforcamento.

...

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Dia 30 do desafio gpp com julia v earth. foi um treino muito duro para mim.

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